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Discussione: aiuto per le gambe

  1. #1
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    1

    Predefinito aiuto per le gambe

    ciao ragazzi
    volevo chiedere consiglio per aumentare la massa in generale delle gambe perchè faccio molta fatica con la sola palestra.. la cyclette o la bici possono aiutarmi senza farmi perdere peso, sotto che limiti devo stare?
    grazie

  2. #2
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    Squat e alimentazione, null'altro

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Squat e alimentazione, null'altro
    + stacchi x il posteriore

  4. #4
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    Jan 2006
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    Quoto fifty e kick.....squat + stacchi a gambe tese + alimentazione!!! Risultato assicurato

  5. #5
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    Lascia stare cyclette e simili, nn sono loro che fanno massa, ma come già detto, sqatt, sudore e alimentazione
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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