ciao ragazzi
volevo chiedere consiglio per aumentare la massa in generale delle gambe perchè faccio molta fatica con la sola palestra.. la cyclette o la bici possono aiutarmi senza farmi perdere peso, sotto che limiti devo stare?
grazie
ciao ragazzi
volevo chiedere consiglio per aumentare la massa in generale delle gambe perchè faccio molta fatica con la sola palestra.. la cyclette o la bici possono aiutarmi senza farmi perdere peso, sotto che limiti devo stare?
grazie
Squat e alimentazione, null'altro
+ stacchi x il posterioreOriginariamente Scritto da fifty
Quoto fifty e kick.....squat + stacchi a gambe tese + alimentazione!!! Risultato assicurato
Lascia stare cyclette e simili, nn sono loro che fanno massa, ma come già detto, sqatt, sudore e alimentazione
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
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