Lat

[pommazza]

meglio lat davanti o trazioni alla sbarra?
soprattuto per la schiena penso sia meglio al sbarra...giusto?

[konkoji]

si, ma solo se sai fare bene le trazioni, cioè arrivando fino al petto e ed estendendo completamete le braccia.

[kickboxer_87]

se non ci riesce le può fare alla macchina tecnogym o con qualcuno che lo tiene per i piedi...
si lo so è ridicolo xò serve (io non l'ho mai fatto, sia chiaro eh...)-/sp

[Impreza]

Lo tiene per i piedi ?? Quella è la carriola non le trazioni

[fifty]

Una delle funzioni del gran dorsale è il sollevamento del tronco, quindi...

[kickboxer_87]

Lo tiene per i piedi ?? Quella è la carriola non le trazioni

mi sono espresso male... lui è appeso e tenta di fare le trazioni.Uno spotter gli alza un po' i piedi per togliergli peso... ovviamente non mi vedrete mai fare la carriola in palestra come impreza con l'istruttore finocchio (scherzo )

[Impreza]

f.c.l.o kickmutanda !!! §#a

[kickboxer_87]

f.c.l.o kickmutanda !!! §#a

in guardia....
scherzo....volemosse bene§53 [d-|]