meglio lat davanti o trazioni alla sbarra?
soprattuto per la schiena penso sia meglio al sbarra...giusto?
meglio lat davanti o trazioni alla sbarra?
soprattuto per la schiena penso sia meglio al sbarra...giusto?
si, ma solo se sai fare bene le trazioni, cioè arrivando fino al petto e ed estendendo completamete le braccia.
se non ci riesce le può fare alla macchina tecnogym o con qualcuno che lo tiene per i piedi...
si lo so è ridicolo xò serve (io non l'ho mai fatto, sia chiaro eh...)-/sp
Lo tiene per i piedi ?? Quella è la carriola non le trazioni
Una delle funzioni del gran dorsale è il sollevamento del tronco, quindi...
mi sono espresso male... lui è appeso e tenta di fare le trazioni.Uno spotter gli alza un po' i piedi per togliergli peso... ovviamente non mi vedrete mai fare la carriola in palestra come impreza con l'istruttore finocchio (scherzo )Originariamente Scritto da Impreza
f.c.l.o kickmutanda !!! §#a
in guardia....Originariamente Scritto da Impreza
scherzo....volemosse bene§53 [d-|]
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