aiutino pettorali

[danilo982]

salve a tutti, sono nuovo del forum e volevo un paio di consigli..
ho un problema con i miei pettorali.
innanzitutto c'è da dire che ho 24 anni sono alto 1.85 e adesso peso circa 86-87 kg.. tuttavia fino ad un anno fa pesavo quasi 96-97 kg, ora dopo un anno e mezzo di allenamento sono arrivato a 87 kg..
quando pesavo 97 kg avevo molta pancia e i pettorali abbastanza flaccidi e grassi, ora la pancia non è andata via del tutto(anche a causa degli aperitivi e delle serata goliardiche) ma è molto diminuita, però i pettorali pur essendo migliorati sono rimasti abbastanza grassi e brutti da vedere nonostante faccia da più di un anno esercizi specifici.. in particolare faccio sempre distensioni in panca piana, 6 serie con cambi di peso, distensioni in panca inclinata, 6 serie con cambi di peso, e distensioni su panca con i manubri, 6 serie con cambi di peso. nonstante questo sento i pettorali gonfi sotto, cioè sviluppati e che ci sono ma mi resta sempre quel brutto strato di adipe sopra.. come posso fare per eliminarlo e diciamo "dimagrire" i miei pettorali??
grazie mille

[fifty]

Non dipende dagli esercizi, basta diminuire la % di BF e dovresti avere già qualche miglioramento! Le serate goliardiche e gli aperitivi non ti aiutano di certo
Comunque c'è da dire che un dimagrimento repentino lascia il segno sotto quel punto di vista.
Potrebbe essere anche una causa genetica

[tattoos]

Dimagrisci in tutto il corpo e vedrai come risalteranno i tuoi pettorali...

Scusa la domanda, ma non è che spammando, qualcuno risponde, eh.