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Discussione: Masa muscolare e altezza

  1. #1
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    Predefinito Masa muscolare e altezza

    Premetto che posto qui xke nn so dove postare 1 argomento simile.

    Ho notato (essendo alto 1,90) che faccio + fatica degli altri a far uscire i muscoli nonostante ce ne siano, i miei amici che sn statura normale già dopo poki mesi han dei cambiamenti vistosi mentre io se nn sforzo il muscolo nn si vede così bene.

    Quello che mi chiedo io è: ma noi alti dobbiamo faticare d+ x far uscire fuori i muscoli?

  2. #2
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    Si è cosi'
    Purtroppo la genetica conta molto!
    molte volte l'impatto è solo visivo, voglio dire un braccio di 40 cm su una persona alta 170 cm fa il suo effetto, su di una persona alta 190 cm sembra uno stecchino (o quasi)
    Basta guardare l'altezza dei Pro difficilmente troverai gente molto alta!

  3. #3
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    Ho il tuo stesso problema, nonostante le mie dimensioni da palestrato nn avrò mai lo stesso impatto visivo di qlcuno cn le mie misure ma più basso
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera

  4. #4
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    Io lo notato grazie alla mia ragazza (bhe mica tanto grazie) che scherzando 1 volta mi ha visto fare la panca da 1 amico cn 50 kg e se stupita xke pensava mi spakkassi tutto (quando cn peso massimo arrivo fino a 80kg ) il che mi ha fatto rimanere abbastanza male.

    Questa cosa poi incide anke nel futuro, visto che per risultare grosso ad okkio non esperto devo metter ankora su muscoli e quando sarò vecchio... se nn mi tengo in forma sarà 1 bel problema

    Bhe xo mi posso consolare cn alcune misure che anke le persone d 1,70cm nn anno :P

  5. #5
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    80 kg di panca sono poki cmq.

    il problema nn è l'altezza in se ma il tuo "tipo" se hai ossa sottili e lunghe, le spalle strette, i muscoli corti fai fatica cmq a mettere massa.

    un mio amico a 2m@140kg senza fare allenamento specifico ne per la forza ne per la massa gioca a football nel ruolo di centro ed è impossibile buttarlo giu, pensa ke in campionato A2 nn è ancora caduto.

    un altro invece poco + basso e talmete magro ke se voglio lo butto giu subito (io sono 1.75@70)

    quindi la genetica conta e sta a te perfezionare allenmento e dieta per crescere il + possibile.

    guarda i giocatori di basket: ce ne sono alcuni che anke olte i 2m hanno un bel fisico.

  6. #6
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    Non essere un gigante a volte ha i suoi vantaggi

  7. #7
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    Anch'io sono alto (quasi 1,90). Il mio punto debole sono i pettorali (purtroppo) e le braccia. Anche se sono di quasi 46 cm sembrano piccole in relazione alla mia stazza e altezza. Di panca, partendo da 10 cm dal petto, faccio 180 kg sufficienti per i miei obiettivi.
    Non ho una buona genetica nel petto..azzz
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  8. #8
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    Io sono 1,78 quindi mi reputo al confine tra alto e basso

    ho però il problema degli arti lunghi e sottili... braccia e gambe sono il mio cruccio... petto e spalle invece stanno benone... clavicola ampia... 17 cm di polso

  9. #9
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    Dai Hombre, sei al confine tra alto e medio,non basso.. io sono nano : 166 cm^2 e che ca..o fra un po non mi vedono per terra .......

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Impreza
    Dai Hombre, sei al confine tra alto e medio,non basso.. io sono nano : 166 cm^2 e che ca..o fra un po non mi vedono per terra .......
    sì hai ragione, è che qui al Nord sono tutti almeno 1,80

  11. #11
    TheAnimal Guest

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    Vero

    E pur' io sn piccino! 174 * 71 Kg..... Ma l' altezza mi va più che bene!!!

  12. #12
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    Vuoi vedere che sono il più atterrato del sito ??

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Impreza
    Vuoi vedere che sono il più atterrato del sito ??
    no, non preoccuparti, ci sono io: 1.65m di "altezza" @80kg

  14. #14
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    Io sono 1,75 scarso...diciamo nella media nazionale, pero sono sempre a confronto con dei giganti...
    Ma io mi faccio na risata, io sò grosso, hahahaha

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    no, non preoccuparti, ci sono io: 1.65m di "altezza" @80kg
    azz Somo pesi 10kg più di me !! sei 1,65 m² !!!

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