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Discussione: Help distensioni panca

  1. #1
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    Predefinito Help distensioni panca

    Eccomi qua cn 1 altro video so ke sn stressante xo cho paura di sbagliare
    ho fatto 2 video mentre faccio le distensioni su panca piana cn bilanciere....presi da 2 angolazioni diverse
    http://www.filelodge.com/files/room1...ni%20panca.rar
    grazie a tutti coloro ke mi sopportano

  2. #2
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    l'archivio contiene dati corrotii

  3. #3
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    mmm a me va prova a riscaricare

  4. #4
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    è più importante che vai piano nella fase discendente che in quella ascendenete

  5. #5
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    Vanno bene, se non che sei piu lento nella positiva che negativa...normalmente è il contrario...e che ogni tanto sembra che sbacchetti...ma non sono male...ho visto di mooolto peggio.

  6. #6
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    sbakkettare ke significa?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Mauro_BG
    sbakkettare ke significa?
    significa che ogni tanto nn vai su bello dritto ma storti un po il bilancere cmq quando aumenterai il peso sarà più facile saòire dritto

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da *PegasusKid*
    significa che ogni tanto nn vai su bello dritto ma storti un po il bilancere cmq quando aumenterai il peso sarà più facile saòire dritto
    ah ok si quello infatti ho notato ankio

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