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Discussione: addome basso tiratissimo ma niente cubetti

  1. #1
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    Predefinito addome basso tiratissimo ma niente cubetti

    sento dire che è sbaglito parlare di addome alto eo basso in realtà va considerato nella sua interezza, quindi forse già il titolo potrebbe risultare forviante. Credo che per avere un daddome tirato il 90% è alimentazione ma ora a me serve quel 10% allenamento. Faccio regolarmente crunch (credo si scriva cosi') e i risultati sono notevoli per i primi quattro cumetti che ora si cominciano a notare anche da rilassato ma quelli sotto? mamma natura me li ha fatti? dove sono andati a finire? si stanno prendendo un caffè? il grasso nella parte bassa è inesistente ma di loro neanche l'ombra solo gli obliqui danno un senso al tutto.
    mi indicate un esercizio per farli comparire anche come fantasmi un po' evanescenti?

  2. #2
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  3. #3
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    forse dovresti prendere in mano un libro d'anatomia.
    non so cosa ti aspetti di vedere spuntare in quella zona..

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    forse dovresti prendere in mano un libro d'anatomia.
    non so cosa ti aspetti di vedere spuntare in quella zona..
    ...............

  5. #5
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    lui intende quelli sotto l'ombelico,quelli di norma con un maggior strato di adipe
    Ultima modifica di Simrulez; 25-03-2006 alle 03:00 PM

  6. #6
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    Ah ah ah.

    A parte le risposte ilari, DIETA, solo DIETA, fortissimamente DIETA.

    Punto, basta, stop...

  7. #7
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    magari quei pezzenti dei suoi trainer non gli hanno mai fatto fare un leg raise.... e voi lo sfottete?

  8. #8
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    Io sono nella tua stessa, identica situzione. I 4 cubetti superiori spaccano, gli altri 2 sotto invece no. Ho provato ad allenarli ma sembra che si gonfi solo la pancia. Forse non ci sono proprio, dipenderà dalle persone, o forse ha ragione chi parla di dieta...mah... baviamoci sopra...

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da PumaVive
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  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da slavix
    Io sono nella tua stessa, identica situzione. I 4 cubetti superiori spaccano, gli altri 2 sotto invece no. Ho provato ad allenarli ma sembra che si gonfi solo la pancia. Forse non ci sono proprio, dipenderà dalle persone, o forse ha ragione chi parla di dieta...mah... baviamoci sopra...
    no!!!!!! non berci sopra .... se no rischi di vederli ancora meno!

  11. #11
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    Non esistono cubetti in quella zona Fine discussione!
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  12. #12
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    esatto

  13. #13
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    io in foto ne vedo 6 sto prlndo degli ultimi 2 in dasso appena sopra l'ombelico forse sbaglio? ho veramente ciò bevuto sopra da non vederli ma proprio tanto perche forse vedo doppio o sestuplo. I tal caso problema risolto niete alcol e un paio di occhiali.
    proveò a insistere con la dieta ma pesi per addominali no ? proprio no? che ne dite?

  14. #14
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    bè.... forse vi scriverò domani appena mi riprendo perchè del mio post non...non si capisce niente.

  15. #15
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    Beh se noti nella foto anche lì l'ultima coppia di cubetti è la meno evidente di tutte. Questo perchè, anatomicamente, la fascia muscolare addominale tende a essere più prominente nella regione superiore...per poter visualizzare bene anche l'ultima scanalatura il grado di tiraggio deve essere superiore. Anche a me, ora come ora, si vedono (e anche bene) solo i primi 4 quadratini...una tartaruga monca insomma

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