Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 26

Discussione: Remat con man VS Remat con BIL

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito Remat con man VS Remat con BIL

    Quale dei 2 esercizi STIMOLA maggiormente i dorsali, o sono talmente simili che non cè differenza?

    con il rematore con bilanciere, mi da l'idea di non incorrere in asimmetrie vero?

    ciauuu

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    140Kg di panca
    Messaggi
    725

    Predefinito

    è come la panca con manubri e con bilanciere...le differenze sono quelle...

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Palermo
    Messaggi
    2,069

    Predefinito

    l'ideale è fare il ramatore con un manubrio per braccio, cosi hai allungamento e contrazione di ottima qualita e il tuo corpo subisce uno strs maggiore a causa del maggiore peso ke deve sopportare, quindi ha un amaggiore spinta anabolica quindi cresci di +.

    unico problema spesso moilte palestre nn hanno manubri abastanza pesanti, ma nn credo sia il tuo caso

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Prova ad usare 60 kg di manubri per braccio e vedrai che stimola bene il dorsale.
    Rematori e trazioni sono gli esercizi base per costruire una buona forza nei dorsali. Forse con i manubri riesci a stimolare meglio il muscolo
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  5. #5
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Premesso che è sempre meglio variare, il rematore manubrio ha un ROM maggiore, di contro un TUT minore.
    Ritengo che eseguire il rematore manubrio abbia un incidenza minore per problematiche che riguardano il rachide (gamba in scarico).
    Curerei molto l'esecuzione, perchè il più delle volte viene eseguito in modo pietoso!

  6. #6
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Palermo
    Messaggi
    2,069

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Premesso che è sempre meglio variare, il rematore manubrio ha un ROM maggiore, di contro un TUT minore.
    Ritengo che eseguire il rematore manubrio abbia un incidenza minore per problematiche che riguardano il rachide (gamba in scarico).
    Curerei molto l'esecuzione, perchè il più delle volte viene eseguito in modo pietoso!
    ruotando il biusto e strattonando

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito

    e farlo con bil mentre si appoggià il petto sulla panca?
    cioè sono steso su panca a pancia in giu, e il bil sta sotto la panca...

    è una boiata o cosa?

  8. #8
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    140Kg di panca
    Messaggi
    725

    Predefinito

    non è una boiata, lo si puo fare anche cosi...

  9. #9
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Malaga
    non è una boiata, lo si puo fare anche cosi...
    ok, ma alla fine cambia bel poco dal rem con bilanciere classico... o che ne so viene isolato maggiormente il muscolo?

  10. #10
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    4,828

    Predefinito

    Come ti ho già detto prima, bisogna variare.
    Prova un mesociclo con rematore bilanciere, il seguento rematore manubrio.
    Cerca di capire quello che ti ha dato maggiori senzazioni e, che "senti più tuo", da li trai le tue conclusioni!

  11. #11
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Se puoi, prova anche questi:

    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  12. #12
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito

    Provo cambiare e inizio rematore con bilanciere su PANCA cioè tenendo fermo il petto...

    ma anche qui il vilanciere lo tevo tirare verso l'addome (pancia) NON verso il petto vero?

    o sbaglio?

  13. #13
    TheAnimal Guest

    Predefinito

    Credo verso il petto...... Tra il petto e gli abs, forse mi sbaglio xo......

  14. #14
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Altezza 1.79 Peso 70Kg
    Messaggi
    664

    Predefinito

    io quando faccio il rematore normale con bilanciere , lo faccio arrivare tra ombelico e petto...quindi allo stomaco direi

  15. #15
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    188 X 98 kg
    Messaggi
    242

    Predefinito

    leggermente sopra l'ombelico ... o forse tra l'occhio e l'orecchio...mmm.. mi confondo...

Discussioni Simili

  1. Vendita panca weider pro 330,pesi, asta bil. manubri
    Di robbybra nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 10-02-2010, 04:11 AM
  2. squat e rematore bil. si ... stacco no :-(
    Di Military Press nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 21-11-2007, 04:05 PM
  3. ma il rematore al bil come si fa?
    Di McGisto nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 17-01-2007, 12:14 PM
  4. Lento avanti BIL
    Di 123456789 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 43
    Ultimo Messaggio: 05-06-2006, 01:22 AM
  5. Come posso sostituire stacchi e rematore con bil. ?
    Di Pas79 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 27-02-2003, 04:55 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home