Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Corsa & Massa..

  1. #1
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    Predefinito Corsa & Massa..

    Ho una domandan da farvi.. che più che altro vuol essere un chiarimento.. perkè io ho già una mia idea..

    Allora:

    Io credo che per chi sia magrolino... ad esempio me.. che sono 1:86 per 71-72Kg, e che fà costantemente massa in palestra... la corsa nn và bene, perkè per chi deve far massa sudare è perisoloso..

    Io spero di sbagliarmi, perkè sinceramente una corsa sul tapi 1-2 volte a settimana mela farei volentieri.. un bel quarto d'ora..

    Però non vorrei che questo correre.. mi impedisse di crescere e di far massa.. visto che ne ho bisogno.Insomma per uno che vuole far massa, e che deve crescere, crescere ed ancora crescere.. la corsa, può essere un'impedimento? Oppure va bene??

    Grazie 1000 a tutt!

  2. #2
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    nessuno a voglia di chiarirmi le idee..??

  3. #3
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    se fatta troppo spesso e troppo a lungo può essere deleteria....se la fai ogni tanto per diciamo un 15 minuti vai tranquillo...fa solo bene.

  4. #4
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    Concordo con jurcevbo. Comunque, tengo a precisare che sudare non fa perdere massa (o grasso, come surrettiziamente affermano certe pubblicità televisive... ).

  5. #5
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    Capito.
    Qundi diciamo che potrei correre.. 1-2 volte nella settimana che faccio scarico.. circa ogni mesetto.. può andare?

  6. #6
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    Bè può andare cosi x tenersi un pò in forma sul piano respiratorio, ma non abusarne
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  7. #7
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    Corri tranquillo: 15 minuti ti fanno solo bene.

  8. #8
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    un massimo di 30 min a seduta non intaccheranno la tua massa,2 volte a settimana puo'andar bene

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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