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Discussione: Help rematore

  1. #1
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    Predefinito Help rematore

    Come mai quando faccio la remata da seduto tenedo la skiena ferma in posizione eretta non sento i dorsali ke lavorano ma sento solo le spalle anzike entrambi??

  2. #2
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    Mi spieghi un pochino come esegui l'esercizio ?
    Con macchine ? Con bilancere ? Con manubri ?

    Poi cosa intendi per dorsali ? Il gran dorsale ?
    Cosa intendi per spalle ? I deltoidi ?

  3. #3
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    con la macchina...x spalle intendo i deltoidi e x dorsale il gran dorsale o cmq la parte ke dovrebbe lavorare facendo quell'esercizio

  4. #4
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    Quindi sei in una situazione come questa:

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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ID: 3497

    ?

  5. #5
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    si esatto xo anzike essere seduto sul robo dove è seduto il tipo li sono seduto x terra

  6. #6
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    Beh, non senti lavorare il dorsale perché, nonostante sia un sinergico nell'esercizio, il target è il trapezio, il romboide ed il deltoide posteriore, soprattutto nella fase di chiusura dell'esercizio.

  7. #7
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    si infatti sento qlli ke lavorano allora è giusto grazie 1000

  8. #8
    TheAnimal Guest

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    Il motivo è quello, am può dipendere anche da come tieni le mani: le tieni in basso e i gomiti rivolti verso il basso o verso l' alto?

  9. #9
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    mani coi palmi rivolti verso il basso e i gomiti come azz te lo spiego....vanno all' indietro sempre sulla stessa linea orizzontale all'altezza dell'addome...

  10. #10
    TheAnimal Guest

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    Ok, kapito, mi pare che l' esecuzione sia corretta.....

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