Ciao raga, come va?
a me tutto bene...in questo periodo non ho frequentato molto il forum, qualche volta l'ho letto saltuariamente ma non come prima
i miei allenamenti procedono bene , spero anche i vostri.
cmq volevo farvi una stupida domanda:
ieri in palestra non ho potuto fare a meno di ignorare questa frase detta da un ragazzo che frequenta la mia stessa palestra
" lo stretching non lo devi mai fare, nemmeno tra un giorno di allenamento e un altro , perchè ti distende i muscoli dopo che li hai contratti con l'allenamento...quindi se ti alleni il lunedì e devi allenarti di nuovo mercoledì, se fai anche un solo minuto di stretching perchè hai i doms, è come se l'allenamento di lunedì non fosse servito a niente "
vorrei sapere coi cosa ne pensate...ciao ciao e grazie
Francesco
Segnalibri