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Discussione: Gli stacchi da terra...

  1. #1
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    Predefinito Gli stacchi da terra...

    Scusate la mia ignoranza ragazzi,
    volevo sapere cosa vado ad allenare con queto esercizio...

    che da quello che leggo dai vostri 3d è un esercizio fondamentale ( o di base)
    come panca, squa, rematore ecc... sbaglio?

    e come vanno eseguiti in maniera corretta?

    in internet ho trovato che non è corretto avere le gambe tese come quando si sta in piedi, ma ho visto un allena di ARNOLD SCWHARZ... in un video e li fa proprio cosi, pure con i manubri...

    quindi?

    ciauz

  2. #2
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    Ci sono numerosi treahd sull'argomento.
    I migliori cantori dello stacco nel Forum sono Ironpaolo, Somoia e corvette...
    tutti PL.
    Se leggi i loro diari trovi l'oro...

  3. #3
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    alleni tto + o meno

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da 123456789
    Scusate la mia ignoranza ragazzi,
    volevo sapere cosa vado ad allenare con queto esercizio...

    che da quello che leggo dai vostri 3d è un esercizio fondamentale ( o di base)
    come panca, squa, rematore ecc... sbaglio?

    e come vanno eseguiti in maniera corretta?

    in internet ho trovato che non è corretto avere le gambe tese come quando si sta in piedi, ma ho visto un allena di ARNOLD SCWHARZ... in un video e li fa proprio cosi, pure con i manubri...

    quindi?

    ciauz
    a parte la spinta anabolica che fornisce è un ottimo esercizio per i femorali e la schiena principalmente ma non solo

  5. #5
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    Predefinito

    fai una ricerca nel forum (con l'apposito comando nella barra in alto)

    o semplicemente guarda nelle sezioni allenamento, se n'è parlato davvero molte volte.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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