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Discussione: E i Giapponesi come si allenano?

  1. #1
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    Predefinito E i Giapponesi come si allenano?

    Ho notato questo record brutale d sola alzata singola d panca:

    -> QUA

    Come si può notare nn è una delle tante americanate ma è in attesa d omologazione secondo l'IPF.
    Se notate gli altri records, vedete ke (tra i pesi piuma) c sono solo giapponesi praticamente. Gli altri sono tutti atleti dell'est (guarda caso...).

    Come Mau ha già osservato più volte in vari post, certamente gli atleti dell'est stanno una spanna sopra e le loro medaglie lo confermano (come del resto la loro mentalità...mi ha un pò sconcertato quello ke ha detto Fabiopower a proposito della Kudinova...).

    Detto questo, quei 265 Kg @ 75 Kg di Kodama sono indubbiamente impressionanti, e, per quanto facenti parte d una singola gara senza le altre 2 alzate, si staccano moltissimo dai pesi degli atleti d'elite del suo peso...
    Ho trovato qualke foto. Eccolo QUA : si può subito osservare ke, maglia a parte, questo atleta d piccola taglia ha leve favorevolissime e riesce fare un arco tale ke, credo, sia la chiave vincente della sua super-alzata. Sebbene tutti i grandi PL d'elite (entro i 110 K) facciano archi da far impallidire, quello in questione, come si può notare, è un vero e proprio "ponte" (anke se ho la sensazione ke alzi i glutei e nn abbia i piedi perfettamente a contatto col terreno, ma forse quella nn era l'alzata della gara...) con tanto d galleria!!!
    insomma, mi domando: arco da paura e leveraggi super-adatti...ok,mah..solo esclusivamente questo? oppure anke i japanese hanno messo a punto allenamenti al livello degli atleti dell'est?
    avete info in merito?
    grazie

    ciauzzz!!!

  2. #2
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    impressionante!!!
    ma poi quant'è secco?! non si riesce a credere che sia così forte!

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
    Ho notato questo record brutale d sola alzata singola d panca:

    -> QUA

    Come si può notare nn è una delle tante americanate ma è in attesa d omologazione secondo l'IPF.
    Se notate gli altri records, vedete ke (tra i pesi piuma) c sono solo giapponesi praticamente. Gli altri sono tutti atleti dell'est (guarda caso...).

    Come Mau ha già osservato più volte in vari post, certamente gli atleti dell'est stanno una spanna sopra e le loro medaglie lo confermano (come del resto la loro mentalità...mi ha un pò sconcertato quello ke ha detto Fabiopower a proposito della Kudinova...).

    Detto questo, quei 265 Kg @ 75 Kg di Kodama sono indubbiamente impressionanti, e, per quanto facenti parte d una singola gara senza le altre 2 alzate, si staccano moltissimo dai pesi degli atleti d'elite del suo peso...
    Ho trovato qualke foto. Eccolo QUA : si può subito osservare ke, maglia a parte, questo atleta d piccola taglia ha leve favorevolissime e riesce fare un arco tale ke, credo, sia la chiave vincente della sua super-alzata. Sebbene tutti i grandi PL d'elite (entro i 110 K) facciano archi da far impallidire, quello in questione, come si può notare, è un vero e proprio "ponte" (anke se ho la sensazione ke alzi i glutei e nn abbia i piedi perfettamente a contatto col terreno, ma forse quella nn era l'alzata della gara...) con tanto d galleria!!!
    insomma, mi domando: arco da paura e leveraggi super-adatti...ok,mah..solo esclusivamente questo? oppure anke i japanese hanno messo a punto allenamenti al livello degli atleti dell'est?
    avete info in merito?
    grazie

    ciauzzz!!!
    no gli è stata fatta prima che gli passasero il bilanciere, si sta assestando, loro hanno una scuola apposita per la panca, si allenano con dei tubi messi sotto la schiena , piu' passa il tempo piu' il tubo diventa piu' grande, questo gli permette degli archi enormi, il tragitto bilanciere petto è cortissimo,la presa è al limite consentito, pero' ho notato che su tre alzate tante volte ne prendono solo una, visto che camminano sul filo del rasoio

  4. #4
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    ah ecco, si stava assestando...mi pareva strano infatti...
    azzo...TUBI?!? certo ke sti giapponesi ne sanno una piu del diavolo!
    come mai nessun altro utlizza questo metodo? preferiscono specializzarsi rinunciando a 'crescere' nelle altre alzate?
    a livello d metodi d allenamento invece fanno qualcosa d particolare?
    ciauz!

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
    ah ecco, si stava assestando...mi pareva strano infatti...
    azzo...TUBI?!? certo ke sti giapponesi ne sanno una piu del diavolo!
    come mai nessun altro utlizza questo metodo? preferiscono specializzarsi rinunciando a 'crescere' nelle altre alzate?
    a livello d metodi d allenamento invece fanno qualcosa d particolare?
    ciauz!
    http://groups.msn.com/powerliftingit...oto&PhotoID=26

    queta è una foto che ho scattato ad un mondiale femminile, da loro ho imparato ad infilare la maglia da panca con le buste di plastica, serve a far scivolare meglio le maniche sulle braccia, le loro alzate sono alte di panche grazie proprio a questi tecnica dell'arco che ti ho detto, per gli allenamenti non so' cosa dirti

  6. #6
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    Grazie x queste chicche di esperienza Fabio!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
    ah
    azzo...TUBI?!? certo ke sti giapponesi ne sanno una piu del diavolo!
    come mai nessun altro utlizza questo metodo?
    ma come, non hai letto sul mio diario che ho allenato l'arco della panca con la bottiglia sotto la schiena?

  8. #8
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    Somò, chiedo venia, ma deve essermi sfuggito!
    ke storia...questa del tubo o della bottiglia proprio mi mancava!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
    Somò, chiedo venia, ma deve essermi sfuggito!
    ke storia...questa del tubo o della bottiglia proprio mi mancava!
    io quando faccio panca nn inarco mai la schiena. dovrei mogliorare se lo facessi?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
    io quando faccio panca nn inarco mai la schiena. dovrei mogliorare se lo facessi?
    alla panca declinata sei + forte che a quella piana?

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    alla panca declinata sei + forte che a quella piana?
    nn l'ho mai fatta... la mia palestra è piccolina... nn c'è la panca declinata. mi sai dire un modo in cui possa farla senza avere la panca apposta a disposizione?

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da ScoobyDoo
    nn l'ho mai fatta... la mia palestra è piccolina... nn c'è la panca declinata. mi sai dire un modo in cui possa farla senza avere la panca apposta a disposizione?
    facendo l'arco alla panca piana!

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    facendo l'arco alla panca piana!
    ok grazie!

  14. #14
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    somoja finalmente hai trovato la donna della tua vitaaa...


  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da mau
    somoja finalmente hai trovato la donna della tua vitaaa...

    ahahah.. preferisco tua moglie!

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