Ciao a tutti, come da titolo volevo sottoporvi un video del mio squat in quanto penso ci sia un problema di perdita della schiena nel movimento finale della discesa..ho squattato sia con dei rialzi sotto i talloni che senza per fare vedere le differenze ( anche se in entrambi i casi mi sembra di perderla)... devo dire però che con dei rialzini sotto i talloni mi trovo meglio nella discesa.
Questo problema della perdita della schiena ce l'ho anche facendo squat senza peso... (provando l'overhead squat non si presenta..può essere un problema di mobilità?)
https://www.youtube.com/watch?v=Zanq...ature=youtu.be
Ringrazio chiunque abbia voglia di aiutarmi
Segnalibri