Ho letto un pò di programmi di Sheiko e ci ho trovato un sacco di varianti dello stacco...ma alcune non mi sono molto chiare.
-Deficit deadlift --> credo l'atleta debba essere in posizione rialzata (di quanto?)
-Deadlift from boxes --> sarebbero gli stacchi dai blocchi (il bilanciere sui blocchi....altri quanto?), giusto?
-Deadlift off boxes --> questa versione non la capisco....qualcuno me la può spiegare?
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