Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Un ottimo squat,un'eccellente panca e un discreto stacco IN VIDEO

  1. #1
    Data Registrazione
    Nov 2012
    Località
    San Benedetto del Tronto AP
    Messaggi
    345

    Predefinito Un ottimo squat,un'eccellente panca e un discreto stacco IN VIDEO





    275-245-245

  2. #2
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    190/145/200
    Messaggi
    3,030

    Predefinito

    Ciao Domingo...complimenti per le lifts..hai mai pensato di "sporcare" l' esecuzione del sumo per portarlo ai livelli delle altre due?

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2012
    Località
    San Benedetto del Tronto AP
    Messaggi
    345

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    Ciao Domingo...complimenti per le lifts..hai mai pensato di "sporcare" l' esecuzione del sumo per portarlo ai livelli delle altre due?
    Ciao Karn il sumo è l'unica alzata in cui nn posso permettermi di sporcare l'esecuzione.Son proprio sfigato li
    275-245-245

  4. #4
    Data Registrazione
    Nov 2012
    Località
    San Benedetto del Tronto AP
    Messaggi
    345

    Predefinito

    Aggiorno la mia panca


    275-245-245

  5. #5
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,681

    Predefinito

    Complimenti. Potresti mettere il cellulare in orizzontale?
    E normale arcuare così nel PL?
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  6. #6
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Complimenti. Potresti mettere il cellulare in orizzontale?
    E normale arcuare così nel PL?
    la questione dell'arco dorsale è troppo spesso demonizzata nelle palestre e nell'ambiente fitness in generale. In primo luogo c'è da dire che chi riesce a fare un arco simile ha la mobilità giusta per farlo. Non è' come se chiedessi a bud spencer di fare una spaccata frontale, lui non ci riuscirebbe oppure nel tentativo si farebbe male stirandosi un adduttore probabilmente. Se invece faccio la stessa richiesta a roberto bolle ci metterebbe un attimo a divaricarsi in 2 e a toccare a terra con la parte interna delle coscie: questo perché ha la mobilità adatta per compiere un gesto simile.
    Allo stesso modo domingo ha la mobilità vertebrale e toracica adatta per arcuarsi in quel modo senza avere conseguenze (stiramento di muscoli intervertebrali o costali). E aggiungo che per arrivare ad un arco del genere ci si deve aver lavorato molto o comunque si deve aver fatta molta pratica, ergo non è un movimento improvvisato, al quale il corpo non è abituato. In definitiva: l'arco non è dannoso se siamo in grado di farlo
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  7. #7
    Data Registrazione
    Nov 2012
    Località
    San Benedetto del Tronto AP
    Messaggi
    345

    Predefinito

    275-245-245

  8. #8
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,681

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    la questione dell'arco dorsale è troppo spesso demonizzata nelle palestre e nell'ambiente fitness in generale ...
    In definitiva: l'arco non è dannoso se siamo in grado di farlo
    Grazie per la spiegazione, interessante.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

Discussioni Simili

  1. Video stacco panca e squat : opinioni e suggerimenti
    Di marcomesa nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 27-07-2014, 12:44 PM
  2. Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)
    Di Doom640 nel forum Strength's Related
    Risposte: 222
    Ultimo Messaggio: 10-01-2013, 02:36 AM
  3. Discreto lavoro!
    Di zak nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 06-04-2009, 07:35 PM
  4. Ottimo video
    Di Corvette nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 27-09-2008, 07:14 PM
  5. cercasi video su stacchi fatti in modo eccellente e corretto
    Di CIANURO nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 02-01-2006, 12:21 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home