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Discussione: Consigli Box per il box squat

  1. #1
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    Predefinito Consigli Box per il box squat

    Magari qualcuno di voi ha un lampo di genio

    Stavo pensando di farmi un box che sia:
    1- regolabile
    2- Pieghevole
    3- leggero ma solido
    4- poco ingombrante, che si possa mettere in borsa.

    L'unica idea che mi è venuta in mente è qualche scatola da scarpe o di cartone, ma vorrei realizzare un piccolo progetto che possa essere utilizzato più facilmente e che sia utilizzabile... Ricordatevi che il box non è per riposare durante la discesa, ma è un riferimento

    un'altra idea che mi è venuta è quella di un filo/corda teso/a in mezzo al rack, ma è poco misurabile dato che il rack è della palestra e non posso farci nessun segno.

    Idee? aiuti?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  2. #2
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    dal divano di casa ;)
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    Se fosse della giusta altezza, e qui bisogna provare, uno di quegli sgabelli pieghevoli da picnic che andavano di moda negli anni 80.
    Ma poi scusa, in una palestra norvegese (NORVEGESE! Mica pizza e fichi!) non hanno nulla? Io uso gli step. 2 step regolati al minimo

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  3. #3
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    c'è uno step solo, e poi volevo una cosa che fosse tutta mia
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  4. #4
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    legname?

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  5. #5
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    non sarebbe più leggero e trasportabile…
    credo che farò con l'elastico tra i due paletti del rack...
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  6. #6
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    Io sto facendo già così (elastico). Non avrei altre alternative se non trovare qualcosa di plastica, tipo quelle scatole portaoggetti pieghevoli.

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  7. #7
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    Huber, ti ho appena trovato una perla di rara bellezza, te lo potrai portare addirittura in tasca!!!!

    Mini sgabello pieghevole tascabile - portatile - per campeggio - pesca - TV ecc. | eBay

    mi sa che me lo compro pure io, l'altezza sembra giusta sotto al parallelo.

  8. #8
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    nuooooo, questo costa pure meno, dai, a 8,68€ spedito ne compro un migliaio, figata.

    SGABELLO PIEGHEVOLE TASCABILE PORTATILE IDEALE PER CAMPEGGIO PESCA | eBay

  9. #9
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    hahahahhahaha bellissiiiiiiimooooo!!!!!
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  10. #10
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    Però non è regolabile a quanto pare...
    Credo che l'elastico sia la soluzione migliore, ma bisogna star attenti a mantenere la stessa altezza ogni volta che si va in palestra.
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  11. #11
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    forse togliendo quella fascia sotto puoi allargarlo ancora per abbassarlo, dico eh.

    comunque per l'elastico (io mi alleno a casa quindi lo lascio sempre legato), puoi fare un segno sull'elastico e usarlo come metro, prendi la misura dell'altezza e leghi, poi via di box..

  12. #12
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    Bravo Gabry!
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  13. #13
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    Grazie

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  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Magari qualcuno di voi ha un lampo di genio

    Stavo pensando di farmi un box che sia:
    1- regolabile
    2- Pieghevole
    3- leggero ma solido
    4- poco ingombrante, che si possa mettere in borsa.

    L'unica idea che mi è venuta in mente è qualche scatola da scarpe o di cartone, ma vorrei realizzare un piccolo progetto che possa essere utilizzato più facilmente e che sia utilizzabile... Ricordatevi che il box non è per riposare durante la discesa, ma è un riferimento

    un'altra idea che mi è venuta è quella di un filo/corda teso/a in mezzo al rack, ma è poco misurabile dato che il rack è della palestra e non posso farci nessun segno.



    Il box per lo squat non è un riferimento per la profondità
    come insegna simmons...ma serve appunto per spaccare il
    movimento-resettarsi e riprendere con la concentrica...
    invece il "riferimento" è comunemente detto pin box.


    Idee? aiuti?

  15. #15
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    ??

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