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Discussione: Ganci e fasce

  1. #1
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    Predefinito Ganci e fasce

    Salve,
    è da un po' che mi alleno da powerlifter (sempre raw) e sto reperendo un po' di attrezzatura tipo fasce per polsi e cinta. Ho visto in giro però che più di qualcuno (anche chi fa semplicemente massa) usa i ganci o le fasce per le tirate. Io in tanti anni di allenamento da BB non le ho mai usate, secondo voi potrebbero servirmi (anche in futuro) o le sconsigliate a priori?

  2. #2
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    ti aiutano nella presa, ma se ti alleni in ottica PL devi allenare anche la presa e in gara non si possono usare.
    IO NON TREMO

  3. #3
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    in ottica pl puoi usarle in fasi di volume o quando ti si aprono i calli, per poi abbandonarle totalmente prima della gara (se ne farai) in modo da abituare la presa alla mancanza di "aiuti"
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  4. #4
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    Ok, grazie. Consigliate qualcosa in particolare o un tipo vale l'altro? Ho visto che ce ne sono diverse di fascette o di ganci.

  5. #5
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    i calli li limo con la carta vetrata e per ora mi si sono aperti pochissime volte

    per la presa prendi un panetto di magnesio e stop.
    più lo schema motorio in ogni ripetizione allenante è simile all'alzata in pedana meglio è
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  6. #6
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    Io a volte uso le straps da wl. Impari e metterle e bon. Più spesso il magnesio. Se te lo lasciano usare (da decathlon trovi quello liquido da alpinismo, va benissimo).

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  7. #7
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    le straps sono l'ultima cosa da aggiungere al tuo armamentario
    meno le usi, meglio è.

  8. #8
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    Qualche atleta usa fasce o ganci sporadicamente per dare un "boost" al proprio percorso di WL o PL,
    personalmente le uso di rado o quando mi si aprono i calli delle mani.

  9. #9
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    Io le ho usate nel periodo dell'epitrocleite... senza straps non avrei potuto staccare.

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