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Discussione: Quali polsiere?

  1. #1
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    Predefinito Quali polsiere?

    Quali tipo di polsiere utilizzate e quando? Ho visto che ci sono diversi modelli, alcuni con ganci (con questi si possono fare tutti gli esercizi o bisogna toglierseli con alcuni?) altri semplici in con bande elasticizzate per tenere il polso dritto ecc...

    Io ho la sfortuna da buon ectomorfo di avere i polsi piccoli e deboli, e sento quindi di non poter dare il massimo, alcuni esericizi -tipo le trazioni- nonostante i muscoli reggono non riesco a farli bene perché sento che i polsi non ce la fanno.

    Quindi qualsiasi modo per allegerire il lavoro su di essi, con polsiere o qualche altra diavoleria e per me ben accetto. Aspetto consigli!
    No brain, no fucking gain.

  2. #2
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    il mio consiglio è di non usare nulla , cosicchè piano piano i tuoi polsi si rinforzeranno ci sono anche esercizi mirati per i polsi.

    ho provato anche io degli elastici molto duri per i polsi ma poi ( dopo che gli ho persi) ho fatto senza e non è cambiato nulla , è solo un supporto psicologico
    HARDCORE

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Warrior_91 Visualizza Messaggio
    il mio consiglio è di non usare nulla , cosicchè piano piano i tuoi polsi si rinforzeranno ci sono anche esercizi mirati per i polsi.

    ho provato anche io degli elastici molto duri per i polsi ma poi ( dopo che gli ho persi) ho fatto senza e non è cambiato nulla , è solo un supporto psicologico
    Oddio alla fine dipende dal carico che si alza quando stiamo intorno ai 2xbw di panca i polsini possono dare un ottimo supporto al polso
    275-245-245

  4. #4
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    all'inizio meglio non usare nulla... quando i carichi salgono e si comincia a lavorare con pesi importanti allora ok fascette per lavorare in doppia presa prona nello stacco e lasciare la presa inversa a doppie e singole. In quel caso meglio le fascette tradizionali, che stringi tu stesso intorno al bilanciere
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    all'inizio meglio non usare nulla... quando i carichi salgono e si comincia a lavorare con pesi importanti allora ok fascette per lavorare in doppia presa prona nello stacco e lasciare la presa inversa a doppie e singole. In quel caso meglio le fascette tradizionali, che stringi tu stesso intorno al bilanciere
    Puoi postare una foto per capire di quale modello parli? grazie.
    No brain, no fucking gain.

  6. #6
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    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Doom640 Visualizza Messaggio
    Oddio alla fine dipende dal carico che si alza quando stiamo intorno ai 2xbw di panca i polsini possono dare un ottimo supporto al polso
    dal mio modesto 140 a panca non ne sento bisogno , gente che fa 180 non le usa per quello dico che è soggettivo inoltre se non li usa si abitua anche di piu .
    devo dire che quando li avevo non ne potevo fare a meno , dopo che li ho persi mi sono abituato e basta , è solo questione di abitudine sia che tiri su 20 o 200 kg
    HARDCORE

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