inizio il post col ringraziare somoja che in privato mi ha dato qualche suo parere.
volevo però sentire i pareri di un pò tutto il forum, partendo dal presupposto che non c'è un metodo che sia migliore dell'altro ed entrambi hanno sfornato dei campioni, a voi quale dei due ha dato più risultati?
pareri, consigli?
io ho usato fin'ora quello russo, ho iniziato oggi quello bulgaro (che voglio applicare solo a squat e panca, per stacco e trazioni, come suggeritomi anche da somoja, meglio evitare), quindi mi ci vorranno un paio di mesi per farmi un parere personale, per ora volevo sentire voi
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