Salve a tutti, l'altro giorno ho letto un articolo che mi ha incuriosito : Affidabilita' nell 'attivita' agonistica e protocolli di riscaldamento delle migliori atlete del sollevamento pesi.
Non so se si puo' fare il nome della rivista nel forum , se si puo' poi vi dico il nome e il numero.
E' una articolo abbastanza lungo con varie tabelle ma a grandi linee si parla dei protocolli di riscaldamento prima di una gara , numero di serie e % in base al tempo a disposizione , e di come la squadra cinese sia maschile che femminile effettua un riscaldamento atipico facendo un volume di alzate doppio rispetto a tutte le altre nazioni e anche di intensita' maggiore arrivando in pedana piu' stanchi rispetto agli altri e senza compromettere il risultato in gara.

E' un articolo sul WL Adesso mi chiedo se nel powerlifting si usino protocolli specifici per il riscaldamento pre-gara come nel WL oppure sia molto soggettivo in base alle caratteristiche dell'atleta.