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Discussione: Differenza di forza tra braccio destro e sinistro in TUTTI gli esercizi. Disperato!

  1. #1
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    Predefinito Differenza di forza tra braccio destro e sinistro in TUTTI gli esercizi. Disperato!

    Ragazzi sono veramente disperato. Come da titolo ho una enorme differenza in termini di forza e un po' di massa tra la parte destra e sinistra del corpo in generale. Il problema è che qualunque esercizio faccia me lo sento lavorare solo sulla parte destra. E soprattutto il giorno dopo mi sento il braccio destro indolenzito, mentre quello sinistro normale.

    Vorrei chiedervi una cosa : Per i bicipiti potrei eliminare il bilanciere e dedicarmi solo ai manubri ?

    Se no, come posso risolvere questo problema ? Più vado e peggio va.

  2. #2
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    le cause potrebbero essere diverse.....postura, tecnica esecutiva o addirittura un piccolo deficit neurologico (potrebbe esserci una compressione in una radice nervosa, facilmente risolvibile da un buon terapista).

    hai fatto una visita generale dal tuo medico di famiglia ?
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  3. #3
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    Mio padre è medico xD

  4. #4
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    tendenzialmente sono proprio i manubri che eviterei in favore degli esercizi con bilanciere... in questo modo il braccio debole lavora come il braccio forte e alla lunga è portato ad adattarsi al fratello più forte. Con i manubri rischi di lavorare in maniera diversa con le braccia e di aggravare quindi il tuo problema
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Daulteryuk Visualizza Messaggio
    Mio padre è medico xD
    e quindi ???

    cosa ti ha detto/suggerito/diagnosticato per il tuo "problema" ?
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Daulteryuk Visualizza Messaggio
    ....

    Ragazzi sono veramente disperato. ..

    ...come posso risolvere questo problema ? Più vado e peggio va.
    non abbiamo più avuto news.....



    risolto il problema ? passata la disperazione ?
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  7. #7
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    Non ne ho parlato con mio padre. Non penso ne capisca su questo argomento.
    Il problema è che ho notato anche che quando faccio tipo i curl a martello non riesco a tenere la spalla sinistra ferma, aiutondami e spostando il peso appunto sulla spalla.
    Non so come devo fare

  8. #8
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    Predefinito

    Non ne ho parlato con mio padre. Non penso ne capisca su questo argomento.
    Il problema è che ho notato anche che quando faccio tipo i curl a martello non riesco a tenere la spalla sinistra ferma, aiutondami e spostando il peso appunto sulla spalla.
    Non so come devo fare

  9. #9
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    come ti è stato già consigliato dovresti rivolgerti ad uno specialista perchè chiaramente su un forum, senza avere la possibilità di visitarti e osservare come esegui gli esercizi è impossibile darti qualunque tipo di indicazione

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