salve a tutti, sono nuovo di questo forum;qualcuno sa farmi una scheda per aumento della forza con serie e ripetizione????graazie anticipatamente
salve a tutti, sono nuovo di questo forum;qualcuno sa farmi una scheda per aumento della forza con serie e ripetizione????graazie anticipatamente
Non si fanno schede da 0. Leggiti i vari threads in rilievo e buttane giù una tu che poi si rivede assieme.
Segnalibri