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Discussione: Il massimale di squat...???

  1. #1
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    Predefinito Il massimale di squat...???

    ciao a tutti
    una semplice domanda: il massimale di squat è valido se il bilanciere tocca le sicurezze? bisogna farlo il fermo? grazie

  2. #2
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    fa niente ragazzi
    ormai l'ho fatto

    stasera lo posto sia sul diario che su "PR"

    spero che l'alzata sia valida

  3. #3
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    nello squat non c'e' il fermo.
    per essere valido devi scendere sotto il parallelo, e non avere incertezze durante l'alzata.
    per fare lo squat e riappogiare il bilanciere devi aspettare il via del giudice di gara.
    i fermi non ci sono, ci sono gli spotter.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
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    uber l'ho fatto senza spotter, a casa da solo, giudici neanche l'obra

    il fermo non l'ho fatto alla fine

    stasera mi correggi la tecnica?

  5. #5
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    ahahah si puo' vedere che cosa c'e' ancora da migliorare
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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