ciao a tutti posto le mie prove massimali di squat e panca a breve anke il dead lift...
nella speranza di migliorare grazie anke ai vostri consigli..
squat http://www.youtube.com/watch?v=k-5K3DZb3mQ
panca 1 http://www.youtube.com/watch?v=LQNBWB40IQg
panca 2 http://www.youtube.com/watch?v=dcvs-X0IAIY
grazie a tutti
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