ciao a tutti sono ancora qui a fracassare i maroni x qualche consiglio sulla tecnica sta volta sulla panca premeto ke a inzio scheda come massimale o messo 95kg piu o meno cerano.. ora sono alla 6 settimana e corregere quake erroe priam della prova amssimale con pesi cmq pesanti in allenamento nn mi dispiacerebbe
grazie a tutti per l'aiuto e il supporto
http://www.youtube.com/watch?v=EmL2jGuNrzE
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