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Discussione: X Campionato Italiano di Panca

  1. #1
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  2. #2
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    Ci avevo fatto un pensierino e ne ho parlato oggi con il mio istruttore....però mi sa che aspetto l'anno prossimo....

  3. #3
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    Ci và gente della mia palestra, volevano farmi iscrivere a forza e farmi gareggiare negli juniores. Non sò se ci faccio un salto a vedere, mi piacerebbe assistere.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  4. #4
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    le iscrizioni si chiudevano il 15

    intanto vieni a vedere la gara, e poi alla prossima partecipi

    ricorda che l'importanza dei kg fatti è molto relativa, la vera vittoria è con se stessi nel cercare di migliorarsi
    certo poi fare classifica resta indubbiamente una fig.ata
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

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