Come da titolo, riporto qui (oltre che sul mio diario) quello che per me è stata la coppa Italia di ieri...
Arrivo a Terni venerdì in serata, nn sono tese anzi rilassato e tranquillo, mangio bene dormo bene (ottimo albergo) e al mattino mi faccio una leggera colazione a base di prosciutto crudo e formaggio...
Così alle 10 mi ritrovo al palazzetto dove già Ado e compagni sono incasinattisimi per i preparativi della gara Juniores e Sub Juniores (Apro una parentesi per dire che mi è dispiaciuto nn vedere sul gradino + alto Riccardo)
Cmq, il tempo passa sulla pedana si alternano grandi atleti (tra cui il nostro Claudio, il quale merita + avanti un discorso a parte), si fanno le 13 e mi reco per il peso e come per magia scopro di essere 76,7kg invece di 74,7kg (peso risalente alla mattina prima sulla mia bilancia) inizialmente questo mi ha tirato un pò giù (ma in realtà alla fine è andata bene così), cmq, vado a mangiare torno e inizio il riscaldamento nello squat, vado un po' scarico e sento che la schiena torna un po' a farsi sentire così metto subito la cinta e stringo i denti e vado (so che per la mia schiena il + era lo squat), intanto Claudio si offre per seguirmi nel riscaldamento, nel darmi qualche consiglio (sempre ottimi) e soprattutto nell incitarmi e nel ricordarmi quello che dovevo fare quando ero in pedana... Entro a 145kg e vanno su, così provo la seconda a 155 (nel mio pre gara mi fermai a 150) e per un pelo manco il parallelo così è nulla... Allora riprovo i 155, allargo un pò lo stance scendo "piano" e quando sono nella fase di inversione sento la spinta di femorali e glutei e l alzata è buona.. Qualche rimpianto mi rimane in quanto avrei potuto usare lo stance un po' + ampio già nel secondo tentativo e provarmi i 160 nella terza....
Cmq, finito tutto lo squat (di tutti i gruppi) inizia il riscaldamento della panca, anche qui Ado e Claudio mi aiutano nel trovare il giusto set e nell evitare di affondare al petto...
Intanto Claudio viene chiamato per il caricamento dei bilancieri nella panca... Entro a 110kg, quando sono li Claudio mi ricorda sempre il set etc (un grande veramente), i 110 vanno, così in seconda metto 115kg (devo almeno fare meglio di Luglio) vanno, un po' lenti ma vanno, Paolo (Iron che nel frattempo ho conosciuto, anche lui eccezionale) mi ha detto di stare + duro sul petto evitando quel maledetto affondo, che può costare l alzata...
Cmq provo i 120kg e nn salgono, vabbè, ho pur sempre migliorato...
Ultima prova: Stacco, ritorna il supporto di Claudio, mi scaldo, devo entrare a 190kg, Claudio mi da due dritte e mi dice che secondo lui l esplosività è buona...
Importante lo stato d animo: Teso per lo squat, tranquillo (forse anche troppo) in panca, e sereno ma carico in stacchi...
Bene vado in pedana, 190kg stacco veloce talmente tanto che arrivato a fine concentrica mi sbilancio in avanti, va bene m in***** bestemmio e esco, ritorno a 190 e su leggeri leggeri, così chiamiamo i 200kg, Paolo mi vede un pò teso, e mi dice che quelli sono pesi che contano, entro: stacco e su, sono onesto: erano leggeri mi sentivo che avevo buffer... Purtroppo però pago l errore della prima alzata, è un peccato perchè avrei potuto provare i 210 in terza... Cmq alla fine sono soddisfatto e felice in quanto lo ritengo un onore e una fortuna l aver gareggiato, penso che avrei potuto saltare la gara a causa dei miei "acciacchi" invece ero li, e alla fine mi piazzo 4° in una categoria folta e di gente forte e agguerrita (in senso sportivo ovviamente)...
Sono rimasto novamente sorpreso a vedere il bell ambiente che circonda questo magnifico sport di gente brava e disponibile...
Ringrazio Ado per la disponibilità e la pazienza e per passarmi sempre preziosi consigli... Mi spiace che nn ci siamo potuti salutare ma dopo la premiazione nn vi ho più visti (nn ne potevate più vero?)
Claudio: bhè che dire nn sò veramente come ringraziarti, dopo una gara intensa hai avuto ancora la gentilezza di aiutarmi e di consigliarmi, di caricarmi di tranquillizzarmi, insomma mi per lunghi tratti sei stato il mio bastone... Come ti ho già detto sappi che per qualsiasi cosa io sono disponibile, e se passi per la liguria fammi uno squillo
Paolo: fantastico, simpatico e disponibile e sempre pronto a caricare
Tony: mi ha fatto piacere conoscerti e (anche se per poco) poter parlare; hai veramente costruito un gran gruppo, compatto e forte Speriamo di rivederci
Più o meno è andata così, le parole per descrive quelle splendide persone nn possono bastare però ci ho provato
Un saluto e grazie a tutti!!!
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