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Discussione: perche' mi faccio male con la maglia? help!!!!

  1. #1
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    Predefinito perche' mi faccio male con la maglia? help!!!!

    ragazzi posto un'estratto del mio diario con la speranza che qualcuno mi possa aiutare.... grazie mille anticipatamente

    19/06/2009

    nn so' perche' non riesco piu' a fare un'allenamento con la maglia senza farmi male!!!
    si parlo dell'allenamento che dovevo fare oggi... si tratta del 3 wo della 2° settimana del mio programma sheiko!!! quello che, secondo gli schemi, doveva essere un "5x2 - 130 kg. - board 4 cm con fermo" si è rivelato un vero disastro!!!!
    ecco quanto:
    arrivo in palestra molto carico... mi incomincio a riscaldare con qualche serie di panca... 40kg...60kg...80kg...100kg e sono prontissimo alla maglia!!!!
    piazzo 120 kg. sul bilancere e piano piano con alcune serie man mano scalo di board fino ad arrivare al mitico 130 kg. per partire alla grande e spararmi un bel 5x2... mi sento una bomba...carico al massimo!!!!
    riposo 2 minuti chiamo due amici per assistenti e parto in prima...
    via... mi faccio due meravigliose ripetizioni molto esplosive e dinamiche come non lo sono mai state e vi posto il video sul quale ci potete commentare... http://www.youtube.com/watch?v=EF8bf8_pp_4 ...credo di aver fatto due serie bellissime e ragazzi credetemi avevo così tanto margine su quel peso da poterne fare almeno altre 2 ma siccome non voglio esagerare ho deciso di lasciare i 130...
    ad ogni modo mi alzo dalla panca... spengo la fotocamera e faccio partire il cronometro per passare all'altra serie....
    mi cade l'occhio sul gomito sinistro...e lo vedo gonfissimo... come se ci fosse una grossa pallina all'interno... tanto grossa che mi sono spaventato... ma aspetto cmq due minutini e riparto con la seconda serie... vai si riparte... mi staccano il bilancere...arrivo alla board e in discesa sento come se qualcosa nel gomito si sfibbrasse...non so una sensazione troppo strana... poso il bilancere nei fermo e mi faccio levare la maglia....parland con un amico mio dottore che era li in quel momento mi diceva, guardando il gomito, che quel gonfiore era attribuito a dei stravasi di liquidi causati da un blocco... ad ogni modo ecco come fallisce un'allenamento.... che palle ragazzi non so come devo fare... qualcuno di voi mi puo' consigliare???
    secondo voi potrebbe essere colpa delle maniche che ho fatto stringere, dove il sarto abbia fatto qualche errore? vi dico questo perche' secondo me la manica sinistra (cioe quella che si gonfia e che mi fa' male) il sarto l'abbia fatta piu' stretta nella parte finale dove c'e' l'orlo!!!!... e prima di stringerla non mi aveva mai dato fastidio....
    ragazzi ditemi qualcosa almeno per darmi un po' di conforto...mi sento troppo triste!!! e la cosa che piu' amo della mia vita.... la panca!!!! dove mi sto' impegnando alla grande... ma perche' devono succedermi queste cose!!!!
    scucire le maniche potrebbe essere una soluzione?

  2. #2
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    ecco il video dell'infortunio: http://www.youtube.com/watch?v=YYCR3bGaLJ8

  3. #3
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    da quello che si vede dal video non mi è dato ipotizzare nulla, se non quello che dici tu, cioè maniche cucite male.
    La tecnica è buona, per cui, non saprei che dirti.

  4. #4
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    Grazie Ado... Sentir dire da te che la mia panca è buona mi fà tantissimo piacere...

  5. #5
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    per adesso metti il ghiaccio quando puoi e il fastum gel prima di andare a dormire con la pellicola trasparente attorno al gomito (per intenderci, quella tipo cuki per alimenti) così da far assorbire la pomata di notte senza dispersioni.
    Poi, se persiste, appena puoi fatti una ecografia perchè altrimenti parliamo solo per supposizioni.
    ciao

  6. #6
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    Giovanni ringrazio anche te per i preziosi consigli... Il problema e sicuramente dovuto alla cucitura molto stretta della manica sinistra!!! Perche ora scucendo le maniche abbiamo riscontrato che nella parte finale della maglia proprio nella parte dell'orlo per intenderci la cucitura del sarto và a salire di qualche millimetro rispetto alla parte lungo la manica... figuratevi che una volta scucite le maniche sono andato a misurarle e una misurava 2 cm e l'altra e 2,7 cm... Vale a dire che la sinistra era 3,5 millimetri più stretta dell'altra!!! Ma cmq l'ho scucite e ora ho un' f6 taglia 40 a tutti gli effetti :-( e credo di lavarla in questi giorni!!!
    Qualcuno mi da istruzioni a riguardo?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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