Live Campionati Europei di PL IPF 2009

[GiorgioRNP]

Live campionati Europei Juniores – IPF 2009 http://styrkelyftaren.com/Aktuellt.html
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[°°sOmOja°°]

veramente una bella gara
ho visto la panca e lo stacco dei 67.5 e 75kg, in pratica sono una sega

vado ad allenarmi, forse è meglio.

p.s. ho notato moltissimi stacchi sumo (se non sbaglio la totalità dei -67.5kg e l'80% dei 75kg)
qualcuno utilizzava addirittura le fasce alle ginocchia e i polsini.
Giorgio, sapresti spiegarmi l'utilità dei polsini nello stacco? (le fasce le intuisco, naturalmente)

[.:überfranz:.]

io l'ho sempre detto che le svedesi sono meglio delle norvegesi
styrkalyftaren før alltid!

[B/ J/ 4 /2]

Bello

Ma c'è un motivo nella disparità tra squat - stacchi (dove fanno paura) e la panca?? Mi spiego: tutte le alzate hanno dei tonnellaggi paurosi, però mi pare che nella panca siano un pò più "deficitari" (perdonate il termine) rispetto alle altre alzate...

Secondo voi è dovuto a qualcosa in particolare??

[°°sOmOja°°]

B\J\4\2... mi prendi in giro?
il 1°classificato nei -67.5kg ha fatto
nome: MASHINSKIY Artur
anno: 1987
nazione: RUS
BW: 67,2
squat: 277,5
panca: 202,5
stacco: 270
tot: 750

a me la panca non sembra deficitaria onestamente..

il secondo:
BARANNIK Mykola
1989
UKR
67
squat: 270
panca: 170 (meno mostruoso del 1° ma in italia sarebbe record SENIOR di categoria!!)
stacco: 237,5 (è normale che sia inferiore allo squat equipped)
totale: 677,5

nelle categorie superiori di peso la maglia (per quanto ne so io) dà un supporto maggiore quindi le proporzioni possono alterarsi un pò.

[B/ J/ 4 /2]

Mi sono espresso male... Deficitaria in confronto allae altre LORO (nn alle mie o alle nostre) alzate, mi sembrava che in proporzione tirassero di più in squat e in stacchi, sempre in riferimento al peso... Così mi chiedevo se era dovuto a qualche allenamento specifico ecc

[°°sOmOja°°]

guarda io non conosco le tue proporzioni tra panca e altre alzate, cmq a livelli non altissimi non è difficile avere 80-100kg di differenza tra panca e squat equipaggiati

diciamo che se una maglia di media generazione ti può dare una 20ina di kg (quelle nuove, difficilissime da usare te ne possono dare di +), l'attrezzatura da squat completa te ne può dare + del doppio (il triplo?)
naturalmente anche io ti parlo da inesperto, sono ancora un novizio dell'attrezzatura.

lo stacco è un mondo a parte, in genere il raw non si discosta molto dall'equipped ma comunque è l'alzata in cui si sollevano i pesi maggiori (da raw)
io da immensa sega del PL con 140kg di panca raw ho un pr di 225kg di stacco classico con cinta (85kg di differenza)

[Cristianino]

non ho visto la gara purtroppo, sono delle bestie veramente!!

Cmq le alzate più grosse sono su squat e panca, tranne il primo che è veramente una spanna sopra, forse perchè l'attrezzatura lì conta di +, mentre nello stacco, c'è gente forte, molto forte, ma sono risultati + "umani".

Ciao

[GiorgioRNP]

Per Somo:
L'uso dei polsini nello stacco è soggettivo comunque anche io negli ultimi tempi mi sono convertito al loro uso e ne ho trovato giovamento visto che ho sempre avuto problemi con la presa nei grossi carichi.

Per capire ... apri le dita della mano destra (non iperestese) poi con la sinistra stringi con forza il polso destro (altezza dove controlli il battito caridiaco)....
Servono quindi (per alcuni) a mantenere più salda la presa. Il problema si pone nello stacco sumo dove il pasaggio sulla coscia è molto critico infatti alcune volte le dita della mano prona possono interferire e creare ostacolo. La stessa cosa potrebbe valere in maniera diversa per un polsino eccessivamente voluminoso tipo quello regolamentare per la panca .
Quindi andrebbero adottati, per chi vuole provare, polsini regolamentari relativamente corti intorno ai 25 cm circa.
Ciao

[.:überfranz:.]

io non sono riuscito a vederli i video, ma i numeri delle tabelle parlano da soli.

[B/ J/ 4 /2]

guarda io non conosco le tue proporzioni tra panca e altre alzate, cmq a livelli non altissimi non è difficile avere 80-100kg di differenza tra panca e squat equipaggiati

diciamo che se una maglia di media generazione ti può dare una 20ina di kg (quelle nuove, difficilissime da usare te ne possono dare di +), l'attrezzatura da squat completa te ne può dare + del doppio (il triplo?)
naturalmente anche io ti parlo da inesperto, sono ancora un novizio dell'attrezzatura.

lo stacco è un mondo a parte, in genere il raw non si discosta molto dall'equipped ma comunque è l'alzata in cui si sollevano i pesi maggiori (da raw)
io da immensa sega del PL con 140kg di panca raw ho un pr di 225kg di stacco classico con cinta (85kg di differenza)

Chiaro allora..

[°°sOmOja°°]

Per Somo:

grazie mille giorgio!
ogni giorni mi sento incredibilmente ignorante e questo non fa altro che spronarmi ad informarmi meglio

[marcoevfurn]

lo stacco è un mondo a parte, in genere il raw non si discosta molto dall'equipped ma comunque è l'alzata in cui si sollevano i pesi maggiori (da raw)
io da immensa sega del PL con 140kg di panca raw ho un pr di 225kg di stacco classico con cinta (85kg di differenza)

Io ho 92,5 di panca raw e 215 di stacco raw e 230 equip, ancora più sega!
Differenza di 100 e passa chili!

[°°sOmOja°°]

sto guardando in diretta il video delle categorie pesanti..
incredibile!!!

[needforspeed]

no no, io credo a tutto ,pero' voglio vedere l'antidoping fatto a tutti ,piu' l'antidoping a sorpresa (almeno 20 controlli )negli ultimi dodici mesi dei primi 10 classificati .completo . ma fatto vero ,per intenderci come hanno fatto ai primi classificati al tour de france 2008 ,da un ente esterno ,pagato da un comitato esterno al PL europeo .poi credo a tutto .
altrimenti si trasforma uno sport in un circo .se circo deve essere ,nulla da dire ,ce ne sono gia' tanti(calcio,tennis,basket,football.....), pero' non saro' certo li' a guardare e dire che fenomeni .....poi se mi fanno vedere l'antidoping negativo ,vado da quello di 73 kg che ha fatto primo e mi inchino .