Facevo questa riflessione:il sistema osteo-articolare dell'anca, ha pressochè una forma ad arco per scaricare meglio il peso, nel momento in cui si esegue il box squat, il peso non più scaricato dall'ingegnoso complesso dell'anca, non va a scaricarsi tutto sulla schiena?Quindi mi chiedevo il box squat è pericoloso per la schiena?
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