ciao..è un pò ke scrivo..vorrei delle informazioni su come si basa un ciclo russo..e poi andrebbe bene se fatto prima un ciclo di massa?anche se mi date dei link ke posso leggere sareste tanto gentili.grazie a tutti
ciao..è un pò ke scrivo..vorrei delle informazioni su come si basa un ciclo russo..e poi andrebbe bene se fatto prima un ciclo di massa?anche se mi date dei link ke posso leggere sareste tanto gentili.grazie a tutti
Vai su "dangerous fitness", il blog di ironpaolo. Nella sez articoli c'è quello sul ciclo russo.
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