ecco un mio video con 206 kg raw
i dischi sono daq 15 kg l'uno e sono 5 per parte ,totale 150 + 2 dischi da 10 kg e siamo e 170 + 2 dischi da 5 e siamo a 180 + 4 dischetti da 1 kg e siamo a 184 kg + bilancere 20 kg e siamo a 204 kg
http://it.youtube.com/cornacchiaa
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