CIao a a tutti, si legge sempre che è importante tenere le ginocchia e la punta dei piedi sulla stessa linea immaginaria mentre si esegue squat. Ora io ho un problema; per come sono fatto ciò mi è impossibile, nel senso che anche da riposo o in qualsiasi posizione c'è un certo angolo tra le mie ginocchia e i miei piedi, più accentuato nel lato destro. in Parole povere se metto le ginocchia parallele le punte dei piedi divergono di qualche grado. Ora mentre faccio squat ovviamente punto le ginocchia in fuori ma i piedi sono puntati ancora più in fuori e quinid può sembrare che io abbia le ginocchia verso il centro.... Invece credo che l'importante è che continui a puntare le ginocchia in fuori anche se non sono in linea coi piedi. Secondo voi c'e qualche rischio in piu oppure e il giusto modo per "annullare" questo mia postura?
Segnalibri