Dopo la prima programmazione specificatamente incentrata sulla forza un altro aspirante bodybuilder vuole passare definitivamente al mondo della forza, cercando di arrivare comunque ad un fisico asciutto e definito!
Ora...ho intenzione di prendere una cintura da PL, quella di Olympians a due ardiglioni che in foto è nera. Non è tanto una scelta dettata dalla necessità ma più che altro perchè voglio imparare ad usarla in vista di gare future(beh...almeno spero!...magari Acilia l'anno prossimo...).
Sono alto 1.85, peso attuale 84Kg circa e girovita 88 cm in via d'assottigliamento: che taglia devo prendere?
Altra domanda...i polsini danno qualche beneficio in panca? Attualmente non ho problemi a reggere il peso, sono abbastanza scarso in panca!
Segnalibri