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Discussione: keg toss

  1. #1
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    Predefinito keg toss

    al lavoro abbiamo finito il bidone dell'acetone da 25 litri
    e mi hanno detto che posso portarmelo a casa
    materiale alluminio
    diametro 30cm circa
    peso stimato dall'etichetta 29kg -25*0,79(acetone) = 9,25

    qualcuno ha dei consigli sul come utilizzarlo?
    io pensavo di tenerlo cosi e utilizzarlo (al parco) per degli pseudo swing (ovviamente lanciandolo)
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  2. #2
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    Predefinito

    http://www.defrancostraining.com/art..._strongman.htm

    Anche Defranco lo utilizza.
    5 lanci 1 minuto rest.
    Occhio di non tirarlo in testa a qualcuno eh...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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