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Discussione: Lumberjack lift and carry

  1. #1
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    Figo Lumberjack lift and carry

    Ho intenzione di eseguire questo esercizio!
    Esso consiste nel sollevare da terra il log da strongman e portarlo in spalla per 30-40 metri come facevano i boscaioli di tanti anni fa. Si ripete con la parte opposta.

  2. #2
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    grande corvettun! te le sei fatte fare le pietre poi?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
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    No. Non sono ancora dato in cava.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  4. #4
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    se vuoi io c'ho un po' di ghiaia
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  5. #5
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    Mamma mia Corvo conosco un paio di persone che lavorano in cava e sono tutti dei personaggi...a te più di tanto non credo che ti tirino tante storie

  6. #6
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    Hai letto Dinosaurus training di Kubik ?

  7. #7
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    No, mai letto!
    Ho provato questo esercizio ed è molto difficile. Devo prendere confidenza perchè mi stavo per sfracellare.

    La tecnica è questa
    - Log a terra
    - Sollevo il log tipo "hammer of strength" degli strongman mettendolo per sbiego
    - Mi chino e me lo porto in spalla
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  8. #8
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    oj, ma quanto e pesante il log?

  9. #9
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    Ho iniziato con 86 kg per capire come bilanciarmi. Appena che prendo confidenza voglio aumentare fino a portare il mio peso ed oltre in spalla.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

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