Big allenamento
Arrivo verso le 4 e mezza con l’intento di eseguire una classica sessione di squat in compagnia di Sandro,Enrico,silvio,Francesco pl e marco….ne approfitto per farvi i complimenti ragazzi perché staccare 220kg l’uno e 240kg l’altro dopo aver eseguito in precedenza massimali di squat e di panca(dove io purtroppo non ho potuto assistervi…..ma da quel che ho sentito siete andati forti anche lì)non è da tutti,per cui complimenti ancora;cmq sia…….dicevo……pensavo di eseguire una classica sessione di squat come al solito quando a un tratto mi viene l’idea(o è venuta ad enrico?) di provare ste benedette fasce da squat……non l’avessi mai detto:così dopo alcune singole a 160-170kg mettiamo subito queste fasce;Enrico ovviamente mi avverte che all’inizio faranno un po’ male…….grandissima cazzata……..le fasce per lo squat fanno MOLTO male sia prima che dopo……ah dimenticavo,dato che non avevo pantaloncini o simila ma dei semplici “bracaloni” decido di eseguire la sessione di squat in mutande;perfetto dopo questo cambio d’abiti Enrico inizia a fasciarmi la gamba destra,ed è una sensazione all’inizio molto brutta che piano piano si fa via via sempre più terribile poiché stranamente non sentivo più il polpaccio…..ovviamente Enrico mi fa notare che tutto ciò è normale…..io gli rispondo “mica tanto”;però senza farmi prendere dal panico(il panico viene dopo)e fasciata l’altra gamba(tirando qualche madonna tra me e me),mi metto finalmente in piedi e mi incammino verso quel bilanciere il quale mi sembrava di conoscere perché dopo tante volte che lo eseguivo era diventato quasi automatico accosciarsi e ripartire;purtroppo no,dal bilanciere dritto quale ero abituato prima mi ritrovo un bilanciere leggermente piegato,difatti Enrico mi dice tranquillamente che “a 170-180 le fasce sono praticamente inutili,per sentirle ce ne vogliono 190-200”;io rispondo “ma Enrico,guarda che io 200 kg non li ho mai fatti”;e lui “bene vorrà dire che li farai adesso”;caricati questi 200kg inizia la preparazione con tanto di incoraggiamento….stai duro,carica le fasce e poi esplodi; ma con tutti i consigli,le spiegazioni e gli incoraggiamenti l’unica cosa che riesco a dirgli prima della discesa è “stammi vicino”;inizio la discesa “il peso è devastante e mi schiaccia,le fasce stringono e tagliano per tutta l’accosciata,ma ti aiutano o meglio ti fanno rimbalzare per farti superare il punto morto,ma non ti tolgono niente,il maggior peso te lo assorbi sempre e comunque per tutta l’accosciata,bisogna essere abili a sfruttarle per superare immediatamente il punto morto altrimenti rimani lì”;a parole non riesco a descrivere quello che ho provato……..ma appena terminata la sessione ho subito detto a Enrico che lo squat che ho fatto grazie al suo aiuto non dipendeva da me o meglio:è stato come fallire un massimale ma invece che finire giù come logico che sia,l’ho terminato sopra.
Scusate se non riuscito ad esprimermi al meglio ma la verità è che non ho capito neanche io quello che è successo;l’unica cosa che posso dire è che per dominare le fasce bisogna abituarsi a farle.
Termino la sessione di allenamento eseguendo qualche serie di panca piana;ringrazio come al solito Enrico,Sandro per la disponibilità e tutti gli altri ragazzi che sono venuti anche se non abbiamo avuto modo di conoscerci meglio;un buon motivo magari per riallenarci tutti insieme.
Un saluto.
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