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Discussione: DeadLift VS SumoDL

  1. #1
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    Ragazzi non so se è già stato chiesto, volevo capire un pò le differenze principali...

    e sapere se è stupido chiedere in quale dei 2 si carica di piu...

    io ***** vorrei provare il sumo, ma il mio bilanc di ***** non è zigrinato in mezzo [2mt]

    ...sono tappo 165 e volevo sapere se era piu favorevole il sumo ma non lo posso provà uff

  2. #2
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    numeretto, ma tu pensi che se in uno dei 2 si caricasse MATEMATICAMENTE di + dell'altro ancora ci sarebbe gente che utilizza entrambi gli stili?

    non è una questione di altezza quanto di proporzioni
    chi ha il fisico da squattista, con il baricentro basso (gambe corte, busto lungo) è avvantaggiato con il sumo
    per le sue leve tenderebbe infatti nello stacco classico, a tenere la schiena + inclinata rispetto ad un soggetto cn gambe lunghe e busto corto.

    poi c'è anche da dire che lo stacco sumo è + tecnico del classico (eppure neanche il classico è tanto facile a livello esecutivo) e ti concede meno errori
    se infatti perdi la schiena nel classico puoi "recuperare" di forza .. se commetti lo stesso errore nel sumo, una volta raggiunto il ginocchio, non ti dà scampo e quasi inevitabilmente fallisci l'alzata.

  3. #3
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    ps. se vuoi provare il sumo compra uno scotch-carta e fascia la parte non zigrinata del bilancere.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    ps. se vuoi provare il sumo compra uno scotch-carta e fascia la parte non zigrinata del bilancere.
    Io faccio così e va alla grande!

  5. #5
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    Somo infatti avevo premesso che era stupido...

    e cmq ho chiesto chiarimenti, DOPO aver letto informazioni anche scritte da enricoPL...

    ho letto che chiaramente con il sumo si lavora piu di gambe... quindi non mi resta che provare...

    proverò lo scotch, ma funziona? a me pare liscio lol
    Ultima modifica di 123456789; 03-11-2007 alle 03:35 PM

  6. #6
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    è liscio ma ha un grip diverso dal metallo.

    il sumo PUò farti lavorare + di gambe, fondamentalmente lavori meno di bassa schiena e + di adduttori.

  7. #7
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    Perchè altrimenti potrei prendere in mano la parte zigrinata, ma mi pare troppo ampia la presa ufff

  8. #8
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    stai sereno, prendila dove ti viene + naturale, con lo scotch non dovresti avere problemi.. al limite puoi utilizzare dei rivestimenti in gomma.. insomma, una soluzione si trova con un pò di fantasia.

  9. #9
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    Io ho trovato del nastro di carta che è molto "poroso", tipo garza. Mi hanno detto che lo usano i boxeur e i weightlifters, ma l'ho trovato in un negozietto vicino casa per puro caso. Ti dico che funziona alla grande: anche zio tattoos lo usa.
    Anzi è anche meglio della zigrinatura, perchè eviti proprio il rischio di segarti via le vesciche (quando ci sono) e insanguinare il bilanciere.

  10. #10
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    se mi mandi una foto o il nome preciso o cosa non esiterei a comprarlo thx sorma

  11. #11
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    Basta che vai in un negozio di alpinismo o che vende attrezzature da free-climbing e compri il nastro che si usa per arrampicare...oppure basta del nastro gommato...
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/

  12. #12
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    uhmmmmmmmm decathlon non li ha? io non so dove sono quei negozi altrimenti lol

  13. #13
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    Ora lo fotografo e te lo invio via msn... comunque è sicuro che da decathlon ce l'hanno come dice Roccia! Anzi quello per l'alpinismo dovrebbe essere anche più efficace.

  14. #14
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    thx, cmq roccia sul sito del decat... nemmeno in alpinismo ci stanno nastri se non la magnesite O_o che pall ma non hanno manco un nastro sti pezzenti? hihihi

  15. #15
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    Risolto con scotch carta...

    ora mi chiedo, la magnesite in polvere... per ridurre la durozaione eccessiva delle mani, posso utilizzarla anche sullo scotch carta o NO? [cioè è un qualcosa in più o peggiora?]

    so che va bene sulla zigrinatura... ma anche sullo scotch carta?

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