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Discussione: Impugnatura stacco

  1. #1
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    Predefinito Impugnatura stacco

    Ho eseguito sempre lo stacco da terra con impugnatura
    mista e palmi chiusi...poi dopo che mi sn spaccati i calli
    per forza di cose, ho usato un impugnatura a palmo aperto
    in pratica non chiudo completamente il pollice sulle altre dita (tipo gancio)
    e devo dire che mi trovo meglio e sn deciso a mantenere questo
    tipo di presa..qualcuno l'ha provata? E' regolamentare?

  2. #2
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    Meglio che stringi bene i pugni quando stacchi.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  3. #3
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    non credo che in questo modo tu possa reggere dei massimali perciò...
    torna alla tua solita presa

  4. #4
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    Nell'ultimo allenamento ho tirato 5 ripetizioni con 130 kg
    con questa presa e nn è andato malaccio...
    in ogni caso fin quando nn guarisce il callo debbo usarla per forza.

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