Ciao, scusate se rompo con sti post...
In un ciclo di forza con finalità body builder ha senso includere movimenti parziali per migliorare la alzata?? Scopo di un ciclo di forza da BB nn dovrebbe essere unicamente quello di impartire uno stimolo nuovo e reclutare il maggior numero possibile di unità motorie??
Nel senso...al BB nn dovrebbe interessare quanto alza ma lo stimolo che impartisce al suo corpo nell'allenamento, o sbaglio??
Ovviamente in questa discussione darei per scontato che la forma di esecuzione degli esercizi viene rispettata in entrambe i casi, e direi anche che prescinde dal tipo di ciclo che si sta usando.
e poi...
Lo stickin point potrebbe avere due interpretazioni??
Interpretazione BB: Ho uno stikin quindi il muscolo interessato è meno grosso e meno in armonia con gli altri
Interpretazione PL: Ho uno stikin, il muscolo interessato non è forte come gli altri
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