ciao a tutti volevo chiedere se qualcuno di voi conosce la tecnica delle alzate olimpiche stile slancio o se sapevate tipo qualke libro da consultare o qlk del genere
grazie
ciao
ciao a tutti volevo chiedere se qualcuno di voi conosce la tecnica delle alzate olimpiche stile slancio o se sapevate tipo qualke libro da consultare o qlk del genere
grazie
ciao
Ciao!
Puoi trovare su internet tantissimi esempi. Come contributo, ti posso dire che per imparare un minimo decentemente hai però bisogno di:
1 - farti vedere dal vivo da uno che ci capisca parecchio
2 - se non puoi, trovare uno che le cose le sappia, filmarti, postare i video
3 - se nemmeno questo è possibile devi comunque filmarti e rivederti confrontandoti con le clip che trovi su internet dei vari sollevatori olimpici
ah...
meglio sarebbe se tu avessi i pesi di gomma, dato che, checcè se ne dica, buttare in terra i pesi è una componente fondamentale.
Gli OLs, come si chiamano, sono complicati. E' come se tu avessi domandato: mi spiegate come si corrono i 100 metri? Mi spiegate come si fanno gli anelli della ginnastica attrezzistica?
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