Ciao a tutti!
Oggi per la prima volta ho provato il box squat e vi devo dire che, dopo la diffidenza iniziale mi è piaciuto tantissimo!
Ho sentito lavorare tantissimo ad alta sinergia tutta la muscolatura degli arti inferiori....davvero bello!
Voi che differenze avete sentito dallo squat "tradizionale"?
Grazie a tutti...ciao.
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