Un pò di video di WL

[_marlboro_]

un atleta americano,molti suoi video,ne posto alcuni,perchè ne vale veramente la pena:

(tutti rigorosamente raw)

un back squat con 350kg raw:

http://www.youtube.com/watch?v=3xFm9q1HBKY


un bel front squat 4x250kg:

http://www.youtube.com/watch?v=aDe0fHym7Zw


un back squat 300x6:

http://www.youtube.com/watch?v=cvkZuG-CFjI&feature=fvw

un deadlift 310kg:

http://www.youtube.com/watch?v=df7DA...eature=related


Merita anche questo atleta:


un back squat da 240kg :

http://www.youtube.com/watch?v=-5DEMTIc2RI

front squat con 205kg:

http://www.youtube.com/watch?v=9kyRvtmq1uI


Commenti?

[Abbath]

L'ultimo back squat è impressionante come profondita e velocità (figuriamoci poi fatti da un ragazzo di 19 anni). Tutti Americani (e rigorosamente natural). Bestiali comunque, dal primo all'ultimo!

[NastyChris]

pienamente d'accordo con Abbath

[MaRcO-RoMaNo]

un mio commento è obbligatorio qui..l'ultimo video è di un ragazzo di appena 19 anni..pesa 94kg e il suo massimale da quel che si vede è di 240kg..bern 40kg sopra il mio..questo è solo un piccolo appunto che ho voluto fare..molte persone mi hanno criticato dicendomi che i miei 160X4 di squat e il mio massimale di 200kg non è una misura reale...volevo solo precisare che è possibilissimo

[Abbath]

1-OVVIAMENTE si tratta di ragazzi con un' ottima genetica, che sian tutti natural è abbastanza ironico (come era ironica la mia frase ). Il tuo squat è così profondo Marco?

[_marlboro_]

vero apparte genetica,loro si allenano con i pesi credo da 15 anni,quindi sono favoriti.
comunque mi piace il fatto che si allenano senza rack,senza cinta,ne fasce
Io faccio fatica a squattare con 100 kg .
Per la profondità non centra,loro ok lo fanno profondo,ma se gli dite di farlo sotto il parallelo a stile pl, si impiantano li.
Loro credo che sfruttano il rimbalzo ,quando arrivano in accosciata completa.
Comunque c'è chi è più portato e c'è chi più di quello non riesce a caricare.

[MaRcO-RoMaNo]

1-OVVIAMENTE si tratta di ragazzi con un' ottima genetica, che sian tutti natural è abbastanza ironico (come era ironica la mia frase ). Il tuo squat è così profondo Marco?

si lo squat lo faccio così e quindi con una leggera botta dal basso..in poche parole quando scendo fino a tutto sfrutto il rimbalzo per risalire

[MaRcO-RoMaNo]

vero apparte genetica,loro si allenano con i pesi credo da 15 anni,quindi sono favoriti.
comunque mi piace il fatto che si allenano senza rack,senza cinta,ne fasce
Io faccio fatica a squattare con 100 kg .
Per la profondità non centra,loro ok lo fanno profondo,ma se gli dite di farlo sotto il parallelo a stile pl, si impiantano li.
Loro credo che sfruttano il rimbalzo ,quando arrivano in accosciata completa.
Comunque c'è chi è più portato e c'è chi più di quello non riesce a caricare.

ma che 15 anni marlboro..il ragazzo del secondo video ha solo 19 anni

[_marlboro_]

ma che 15 anni marlboro..il ragazzo del secondo video ha solo 19 anni

scusa volevo dire che che avranno cominciato ad allenarsi dall'età di 15anni o comunque molto giovani

[MaRcO-RoMaNo]

scusa volevo dire che che avranno cominciato ad allenarsi dall'età di 15anni o comunque molto giovani

fatto sta che kmq ha 240di squat a 19 anni..è questo è pazzesco!!!

[Call]

...e venne la marmotta...

[Abbath]

Che portava la cioccolata agli stanchi alpinisti!!!

[ungeheuer]

Belle bestie, devo trovarmi un coach di wl per farmi fare una tabella di squat

[_marlboro_]

ecco un bel frontal squat

http://www.youtube.com/watch?v=zGQ0p...JI&feature=sub