Barrette proteiche....

[maverickZ]

Ciao ragazzi.....
volevo sapere dei vostri pareri sulle barrette proteiche, in quanto vorrei acquistarne, per mangiarle fuori orario a lavoro....e poi volevo sapere se hanno la stessa efficacia delle proteine in polvere!
mi spiego meglio:
secondo voi andrebbe bene 1 barretta verso le 12:00? (tenendo presente che pranzo alle 14:00)
mentre nel pomeriggio? faccio bene a mangiarla 1 verso le 18:00 (tenendo presente che vado ad allenarmi alle 20:30)

ultima cosa....
su quali marche mi dovrei orientare? multipower/shoot/eas/muscletech ??????!!!

[Over the toP]

io ne prendevo una nel post wo ma se ti alleni a quell' ora magari non è il caso

[gas89]

si magari no quella delle 18:00

[NastyChris]

indubbiamente nel caso che non si possa far uso del cibo, sono comode.

ma attenzione! non sostituiscono il cibo!

[maverickZ]

nono..... figurati, lo sò benissimo che non sostituiscono il cibo...
riflettendoci non ha molto senso prendere la barretta prot prima del wo
quindi quella delle 12:00 può andare bene! mentre scarterei quella delle 18:00
al suo posto ci potrei mettere una banana o una mela, che dite?

mentre gli altri 3 giorni che non ho gli allenamenti, potrebbe andare bene una scatoletta di tonno sgocc. + una mela? [723]

e per le marche delle barrette cosa devo preferire?