mezze croci

[jacksimo]

allora in quel link mettono cavolate

[MaRcO-RoMaNo]

allora in quel link mettono cavolate

temo di si

[gas89]

bello il topic

[Wintel]

allora in quel link mettono cavolate

c'è di peggio...purtroppo
comunque non vedo proprio come quel movimento possa interessare il pettorale

[gael89]

aspettate!
state parlandoo di quell'esercizio in cui ti siedi e fai il movimento delle croci?

se si, ci sono 2 varianti:
1. se ti metti di fronte farai il movimento contrario quindi lavoreranno le spalle posteriori
2. se ti metti al contrario eseguirai delle croci verticali

[Alex78]

Se notate nella lista degli esercizi sconsigliati ci sono le croci ai cavi...con quell'esercizio mezze croci ai cavi alti si fa' lavorare il petto nella fase eccentrica...certo il titolo sotto la foto trae in inganno

[Wintel]

con quell'esercizio mezze croci ai cavi alti si fa' lavorare il petto nella fase eccentrica...

non credo

[fifty]

Minchia (eufemismo) se ne dite di minchiate

[Wintel]

illuminaci fifty

[MaRcO-RoMaNo]

aspettate!
state parlandoo di quell'esercizio in cui ti siedi e fai il movimento delle croci?

se si, ci sono 2 varianti:
1. se ti metti di fronte farai il movimento contrario quindi lavoreranno le spalle posteriori
2. se ti metti al contrario eseguirai delle croci verticali

gael questo era logico
meglio chiarire non si mai però