Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Help! Plicometria, valori strani

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2016
    Messaggi
    1

    Pensieroso Help! Plicometria, valori strani

    Salve a tutti, ho eseguito oggi una plicometria da un personal trainer in palestra.
    Innanzitutto, è normale che mi abbia fatto pesare con tutti i vestiti/anelli/orologio addosso?
    L'altezza è sempre risultata 1.78 cm, oggi da lui è uscito 1.76.
    Per quanto riguarda il peso, è uscito 75 kg con tutto addosso, a stomaco pieno (metà pomeriggio, post spuntino e post WO)

    LE MISURE:

    Polso: 17 cm.
    Tricipitale: 8 mm
    Bicipitale: 3 mm
    Sottoscapolare: 12 mm.
    Pettorale: 4 mm.
    Soprailica: 14 mm.
    Addominale: 25 mm.
    Quadricipite: 12 mm.
    Lato polpaccio: 4 mm.
    Ascellare: - NON MISURATO.
    Anteriore coscia: - NON MISURATO.

    CIRCONFERENZE:
    Braccio: 31 cm.
    Torace: 98 cm.
    Fianchi: 81,5 cm.
    Vita: 95,5 cm.
    Gamba: 54 cm.
    Polpaccio: 36 cm.

    Il mio personal trainer ha detto che ho una BF del 7,7%, alquanto strano direi. Usando da alcuni siti la formula di pollock a tre pliche, dato che molte prevedono i dati che mancano, e da vari siti, escono differenti risultati. 8,8%, 13%, 20%. A chi do retta? Posto qualche foto, fatemi sapere voi!

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 13166126_1065609920198531_2984567281067985306_n.jpg 
Visualizzazioni: 728 
Dimensione: 46.4 KB 
ID: 15346
    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 13151867_1065609856865204_1577245813480141714_n.jpg 
Visualizzazioni: 446 
Dimensione: 41.0 KB 
ID: 15347Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: 13174151_1065609906865199_4464367962390100808_n.jpg 
Visualizzazioni: 277 
Dimensione: 35.7 KB 
ID: 15348

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    iperuranio
    Messaggi
    2,979

    Predefinito

    Stai intirno al 20%. Per aver misurato il 7% probabilmente ti ha fatto anche la plico coi vestiti ed ha preso dentro la maglietta.
    IO NON TREMO

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
    Messaggi
    2,056

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    Per aver misurato il 7% probabilmente ti ha fatto anche la plico coi vestiti ed ha preso dentro la maglietta.
    morto

Discussioni Simili

  1. Valori Plicometria
    Di FourAce nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 16-04-2012, 09:51 AM
  2. strani prezzi!
    Di nosferatu nel forum Rest Pause
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 30-04-2008, 02:20 PM
  3. Alimenti ... strani
    Di Lorenzo78 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 30-05-2004, 10:01 AM
  4. "strani" bicipiti
    Di pol1982 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 17-06-2003, 01:19 AM
  5. Help Help Help Help
    Di gracilino nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 04-01-2003, 06:24 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home