Consumo cartilagini con allenamento arti

[senna89]

come preservare le cartilagini durante allenamento degli arti come ad esempio le gambe ? Non credono esistano esercizi che non vadano a far pressione sulla rotula, quindi col tempo tutti noi sportivi avremo problemi quando saremo più vecchi rispetto a chi non ha praticato nulla di particolare ?

[senna89]

nessuno sa un tubo ?

[pironman]

L‘unico modo per preservarle è fare un buon riscaldamento a mio avviso, in ogni caso lo sport se praticato assiduamente col tempo logora, ma la sedentarietà fa anche peggio!