Ieri sera mi reco in palestra, stanchissimo avendo dormito poco, comincio a scaldarmi con la panca e 50kg mi sembrano un macigno vabbè continuo a scaldarmi fino ai 100kg però quando lunedì scorso con lo stesso peso ne ho fatte 2 con buffer ora ieri ne ho fatta una tirata alla morte e ho deciso di andarmene a casa dato che avevo in programma 105kg (10*1)
Mi faccio 11 ore di sonno stanotte ma verso le tre di oggi pomeriggio ho un abbattimento non mi reggo su braccia e gambe e decido di mettermi un po a letto.
Ora sembra che sto un po meglio ho ripreso le forze però sono titubante sul fatto di allenarmi o meno.Non credo di essermi sovrallenato boh
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